⏱️¿Eres deportista y tienes una competición que preparar? ¿Quieres cuidar tu alimentación? Da el primer paso
🔄 ¿Prefieres contar con ayuda para mantener una buen alimentación? Apúntate a mantenimiento
El primer paso
¿Eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento o prepararte más profundamente para alguna competición?
¿Has notado que algo te sienta mal, tienes digestiones pesadas, te notas hinchado o no descansas bien? ¿Tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria?
¿Quieres prevenir o mejorar enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad o hipertensión poniendo más cuidado en tu alimentación?
Sea cual sea tu caso lo cierto es que ya has decidido acudir a un nutricionista.
Empezamos con la primera visita presencial, donde realizaremos una valoración nutricional y antropométrica, repasaremos tus hábitos, completaremos tu historia clínica, identificaremos los objetivos que quieres alcanzar y definiremos los parámetros que utilizaremos para medirlos.
Tras analizar en detalle tu caso redactaremos un primer informe antropométrico completo y elaboraremos el plan nutricional inicial, haciéndotelos llegar ambos por el medio que tu elijas (email o WhatsApp).
Cuando lo recibas, haremos una consulta telefónica/videollamada para explicártelos en detalle y aclarar todas tus dudas.
Y durante las siguientes 1-2 semanas nos mantendríamos en contacto mediante un email o llamada telefónica semanal por si fuera necesario hacer algún último ajuste o aclaración del plan.
Una vez des comienzo a tu plan, pasaremos a la fase de seguimiento.
Sesión presencial - 55€
El seguimiento
Tenes claros tus objetivos, conoces tu plan nutricional y todas tus dudas están resueltas. Te has puesto en marcha y llega el momento del seguimiento.
La duración de esta fase dependerá de cada paciente, siendo por ejemplo la fecha de la competición si estabas preparando una; alcanzar tu objetivo de peso, si se trataba de un plan de adelgazamiento; la desaparición de tus molestias, evitar efectos adversos debidos a alguna intolerancia o alergia o la incorporación de las rutinas alimentarias adecuadas para tu enfermedad crónica.
Durante todo el proceso realizaremos sesiones de seguimiento, que pueden ser telefónicas/videollamadas o presenciales, dependiendo del tipo de revisión y momento en que se encuentre el plan.
Igualmente, el tiempo entre cada sesión dependerá del tipo de plan y evolución del mismo, siendo desde una vez a la semana hasta una vez al mes.
45€ / sesión
En cada sesión revisamos juntos los parámetros definidos para medir la evolución de los objetivos y en base a los mismos realizaremos:
Incluye una llamada de control hacia la mitad del periodo antes de la siguiente sesión.
El mantenimiento
Has alcanzado tus objetivos, ya estás donde querías.
Aún así, prefieres seguir visitando al nutricionista con regularidad para prevenir cualquier nueva alteración y detectar posibles desviaciones lo antes posible .
Puedes estar en esta fase todo el tiempo que desees, realizando sesiones de mantenimiento cada 1-2 meses. Estas sesiones serán telefónicas/videollamadas o presenciales.
En cada sesión revisamos juntos tu situación y en función de la misma realizaremos:
Incluye una llamada de control hacia la mitad del periodo antes de la siguiente sesión.
40€ / sesión
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